Con Cristiano Brambilla

Yoga

Yoga Canonica d'Adda

CHI SONO
Cristiano Brambilla. Insegnante di yoga e meditazione. Laureato a Bologna in scienze dell’educazione, corso di specializzazione in “Consapevolezza emotiva” presso l’università di Siena e master in “Counseling e formazione relazionale” sempre presso l’università di Siena. Diploma triennale insegnante Yoga e Meditazione (500 ore) conseguito presso scuola Ananda Ashram di Milano.
Nel mio percorso di crescita personale ho sempre approfondito ed indagato le discipline orientali integrandole con i contributi della psicologia occidentale. E’ da ormai più di 20 anni che pratico e sperimento tecniche corporee e meditative (nelle sue svariate forme) esplorando il sottile rapporto mente-corpo e gli aspetti che fanno capo alla consapevolezza corporea ed emotiva del singolo individuo.

CORSO DI “YOGA DOLCE POSTURALE”
Una pratica Yoga fluida, dolce e rispettosa, adatta a uomini e donne di qualsiasi età che vogliono migliorare il proprio stato di salute e riequilibrare la loro postura e la loro schiena. Una serie di esercizi di consapevolezza corporea, rilassamento psicofisico ed allungamento muscolare, che conducono i partecipanti ad una ritrovata elasticità articolare e un miglior rapporto con sé stessi, abbandonando lo stress e sperimentando il piacere di vivere il proprio corpo nel momento presente.

ORARI DEI CORSI:
Tutti LUNEDI’ dalle 19.00 alle 20.00
ed i VENERDI’ dalle 10.00 alle 11.00

PILATES

Tutti i MERCOLEDI’ dalle 19.30 alle 20.30

CHI SONO
Cristiano Brambilla nato il 4 Dicembre del 1975.
Insegnante di yoga e meditazione. Laureato a Bologna in scienze dell’educazione, corso di specializzazione in “Consapevolezza emotiva” presso l’università di Siena e master in “Counseling e formazione relazionale sempre presso l’università di Siena. Diploma triennale insegnante Yoga e Meditazione (500 ore) conseguito presso scuola Ananda Ashram di Milano.
Nel mio percorso di crescita personale ho sempre approfondito ed indagato le discipline orientali integrandole con i contributi della psicologia occidentale. E’ da ormai più di 20 anni che pratico e sperimento tecniche corporee e meditative (nelle sue svariate forme) esplorando il sottile rapporto mente-corpo e gli aspetti che fanno capo alla consapevolezza corporea ed emotiva del singolo individuo.

LO YOGA CHE INSEGNO
Lo yoga che insegno è contaminato da tutte le influenze che hanno accompagnato il mio percorso più che ventennale di lavoro personale e pratica meditativa. Nelle mie lezioni curo molto l’esecuzione tecnica delle Asana (posizioni), con movimenti fluidi ed armonici che si adattano bene al fisiologico e naturale equilibrio delle catene muscolari dei singoli individui (in linea con i principi ed i contributi derivanti del metodo Mezieres). Ad essi integro esercizi di rieducazione muscolare che derivano da differenti metodi di lavoro corporeo (metodo Feldenkrais, Eutonia ed Antiginnastica) senza mai trascurare le connessioni simboliche, energetiche ed emotive della pratica. (Hatha yoga, Tantra yoga, Qi gong, Bioenergetica). Un lavoro che mira ad aumentare la consapevolezza mente-corpo, nella conoscenza più profonda di Sè, in modo da giungere ad un reale stato di unione con tutto ciò che ci circonda (Yoga).

LA MIA FORMAZIONE
anno 2014 Diploma di insegnante Yoga triennale 500 ore conseguito presso
scuola Ananda Ashram di Milano
anno 2005-2006 Master Universitario di I° livello presso l’Università di Siena
in “Relazioni interpersonali, Comunicazione e Counseling”.
anno 2004-2005 Corso di Perfezionamento in “consapevolezza e comunicazione
dei sentimenti e delle emozioni”presso l’Università di Siena.
anno 2002-2003 Laureato presso la Facoltà di Scienze dell’ Educazione
nell’Università di Bologna