Pilates a Canonica d’Adda: cosa cambia davvero dopo tre mesi di pratica
C'è una cosa che le allieve del corso Pilates mi dicono quasi sempre, intorno al terzo mese. Non la prima settimana, quando la schiena è rigida e si fa fatica a seguire anche gli esercizi più semplici. Non la seconda, quando inizia ad arrivare qualcosa di più sottile — il fiato che scende più in basso, le spalle che si allontanano dalle orecchie. Al terzo mese. "Henri, il mal di schiena è sparito." Non sempre. Non per tutte. Ma abbastanza spesso da non sorprendermi più — da aspettarmelo, anzi,

