C'è un posto dove il tuo corpo respira.
Danza, fitness e movimento consapevole a Canonica d'Adda e Verdellino. Per bambini, ragazzi e adulti. Dal 2008.
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Un allenamento che coinvolge tutto il corpo, in un'atmosfera motivante e inclusiva. Il Total Body di Erranza lavora su forza, resistenza e coordinazione attraverso esercizi funzionali pensati per la vita reale — non per la vetrina.
Due turni disponibili il martedì sera: puoi scegliere quello che si adatta meglio ai tuoi orari. I gruppi sono piccoli, il clima è conviviale, e ogni lezione è un'occasione per scaricare la tensione accumulata durante la giornata. Vieni come sei. Esci meglio di come sei entrata.
Martedì · Adulti · Canonica d'Adda
Total Body
Un allenamento completo per tutto il corpo. Due turni disponibili, scegli quello che fa per te. Primo turno 18:45 – 19:30 Martedì · Via Lodi 58, Canonica d'Adda
Secondo turno 19:30 – 20:15 Martedì · Via Lodi 58, Canonica d'Adda
Due turni disponibili il martedì sera: puoi scegliere quello che si adatta meglio ai tuoi orari. I gruppi sono piccoli, il clima è conviviale, e ogni lezione è un'occasione per scaricare la tensione accumulata durante la giornata. Vieni come sei. Esci meglio di come sei entrata.
Cosa porta a casa
Domande frequenti
- Allenamento completo: forza, resistenza, coordinazione
- Miglioramento del metabolismo e del tono muscolare generale
- Energia e umore migliore — garantiti
- Un gruppo di persone con cui sudare e ridere insieme
Devo portare attrezzatura? No. Tutto quello che serve è fornito in sala. Ti basta indossare abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
I due turni sono diversi per contenuto? No, il contenuto della lezione è lo stesso. La scelta del turno dipende solo dai tuoi orari. Puoi cambiare turno settimana per settimana se hai esigenze particolari.
È adatto anche a chi non si allena da tempo? Sì. Il Total Body è accessibile a tutti i livelli. I docenti propongono sempre varianti per chi ha bisogno di un ritmo più graduale. L'importante è iniziare.
Scegli il tuo turno e vieni a provarlo. La prima lezione non costa nulla.